Régime cétogène pour coureurs de marathon : bienfaits et risques à connaître !

Se lancer sur un marathon en bannissant la moindre miette de spaghetti : voilà le pari fou que certains coureurs osent relever. Exit les montagnes de pâtes à la veille de la course : désormais, place aux avocats, au beurre et à une poignée d’amandes. Cette révolution dans l’assiette, portée par le régime cétogène, fait grincer des dents dans le …

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