Porridge et régime pauvre en glucides : Options autorisées pour le petit-déjeuner

Le sarrasin, malgré son nom, ne contient pas de gluten et affiche un index glycémique modéré. La farine de coco, pourtant riche en fibres, entraîne parfois des résultats trop denses pour certains mélanges. Les flocons d’avoine classiques, quant à eux, …

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