Perdre de la graisse abdominale : courir 3 km par jour efficace ?

Courir 3 kilomètres chaque jour ne garantit pas systématiquement une diminution significative de la graisse abdominale. De nombreux facteurs, tels que l’alimentation, l’intensité de l’effort et la régularité, influencent les résultats obtenus.

Les dernières recherches sont formelles : s’acharner sur une zone du corps ne suffit pas à l’affiner. Même avec une routine sportive bien rodée, la graisse abdominale s’accroche …

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