Les nombreux avantages de la méditation pour les personnes âgées

Dans le tumulte d’une époque où l’agitation est omniprésente, la méditation peut servir de refuge paisible. Pour les personnes âgées, elle peut aussi offrir des bienfaits surprenants. Effectivement, cette pratique millénaire, souvent associée à l’image d’un moine en pleine sérénité, présente un large éventail d’avantages pour cette catégorie d’âge. Elle peut améliorer la santé mentale, physique et émotionnelle, offrant ainsi …

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