Les meilleurs conseils pour rester en forme après 60 ans

Alors que notre époque moderne offre une espérance de vie plus longue, se maintenir en bonne santé et en forme après 60 ans est devenu un enjeu majeur. Il s’agit non seulement de prolonger sa longévité, mais surtout d’assurer une qualité de vie optimale durant ces années supplémentaires. Les habitudes alimentaires, l’activité physique régulière et le maintien du lien social …

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