Les incroyables bienfaits des activités physiques pour les seniors

L’importance de l’exercice physique pour la santé globale est indiscutable. Toutefois, son impact sur le bien-être des personnes âgées est souvent sous-estimé. Le maintien de l’activité physique chez les seniors est essentiel pour favoriser leur autonomie, leur qualité de vie et même leur longévité. L’exercice régulier peut aider à prévenir une multitude d’affections liées à l’âge, allant de l’arthrite à …

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