Les incroyables bénéfices de l’exercice physique chez les seniors

En vieillissant, le corps humain subit divers changements qui peuvent affecter la qualité de vie. L’un des moyens efficaces de lutter contre ces changements est l’exercice physique régulier, qui présente une multitude d’avantages pour les seniors. Cela va du maintien de la force musculaire à la prévention des maladies chroniques, en passant par l’amélioration de la santé mentale. L’activité physique …

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