Fruits et bien-être : Pourquoi savourer un fruit à 17h30 ?

À 17h30, l’après-midi tire à sa fin et une baisse d’énergie se fait souvent sentir. C’est le moment idéal pour savourer un fruit. Les sucres naturels des fruits fournissent un regain d’énergie rapide sans les effets néfastes des collations sucrées …

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