Faire un régime soi-même : méthodes et conseils pratiques

Se priver de certains aliments n’entraîne pas toujours une perte de poids durable. Certaines méthodes, pourtant populaires, peuvent provoquer des carences ou un effet rebond difficile à anticiper.

La diversité des régimes disponibles complique le choix d’une méthode adaptée et …

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