Conseils pratiques pour préserver sa santé mentale tout au long du vieillissement

Le vieillissement est un processus naturel inévitable qui peut parfois s’accompagner de défis pour notre bien-être émotionnel et psychologique. Face à ces défis, il faut mettre en place des stratégies efficaces pour préserver sa santé mentale tout au long de cette période. Divers facteurs tels que les relations sociales, l’alimentation, l’activité physique et l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle jouent …

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