Comment trouver le sommeil naturellement ?

Le docteur Mounir, psychologue et coauteur de livre, assure que le fait de dormir n’est en aucun cas une perte de temps. Beaucoup de mécanismes sont régulés dans l’organisme lorsque vous le faites. En effet, le sommeil permet de réparer certains troubles liés à l’anxiété ou le stress. Alors, comment trouver un sommeil sans avoir recours aux stimulants chimiques ? …

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