Banane le matin : les raisons pour ne pas en manger et alternatives santé

7 heures du matin, la banane s’invite sur la table sans demander l’avis de personne. Pourtant, ce choix anodin, presque machinal, n’est pas sans conséquence. Le fructose présent dans la banane provoque une élévation rapide du taux de glycémie lorsqu’il …

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