Aliments pour être heureux : favorisez le bien-être avec votre assiette !

Le tryptophane ne se fabrique pas tout seul dans nos cellules. Si le magnésium manque à l’appel, la sérotonine s’effrite et l’équilibre émotionnel vacille. Les oméga-3 puisés dans certains aliments boostent directement les messagers chimiques du cerveau, ceux qui orchestrent …

The post Aliments pour être heureux : favorisez le bien-être avec votre assiette ! appeared first on Mon Blog Cuisine.