Alimentation équilibrée : quel aliment manger pour ne pas prendre de poids ?

Un chiffre brut : l’aliment miracle, celui qui empêcherait toute prise de poids, n’existe pas. Pourtant, à force de matraquage, beaucoup finissent par croire qu’un bol de riz complet ou une poignée de lentilles suffisent à faire pencher la balance …

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