Régime sain : quel est le plus adapté pour vous ?

La même alimentation ne produit pas les mêmes effets d’un individu à l’autre. Une restriction calorique stricte peut, chez certains, entraîner une perte de poids rapide, alors qu’elle provoque une stagnation ou des carences chez d’autres profils. Les recommandations nutritionnelles …

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