Pilates : avec ou sans chaussures, quel est le meilleur choix de pratique ?

Les studios de Pilates imposent rarement l’usage de chaussures, mais certaines salles exigent des chaussettes antidérapantes ou autorisent des baskets spécifiques. Sur le marché, plusieurs marques développent désormais des modèles dédiés à cette discipline. Pourtant, la majorité des pratiquants continue d’opter pour la pratique pieds nus.

Ce choix n’est pas anodin : il influe sur la posture, la stabilité et …

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