Bivouac : techniques optimales pour s’essuyer en extérieur

La majorité des infections gastro-intestinales contractées en pleine nature provient d’un défaut d’hygiène après défécation. Certaines réglementations interdisent l’usage de papiers non biodégradables dans de nombreux parcs nationaux, mais peu

Sacs à dos pour coureurs : pourquoi les utiliser ?

Un sac de course mal adapté provoque des douleurs dorsales dès le premier kilomètre. Certains modèles destinés à la randonnée promettent une utilisation polyvalente, mais leur structure ne répond pas